CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ-レシピのメイン写真

炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
福来魚が沢山採れる地域です。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!にゃんとダイエットメニューを作りました。キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑えます。鶏むね肉は高タンパク・低脂質・低カロリーで、筋肉の維持・増量による基礎代謝アップ、満腹感の持続、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、疲労回復効果のあるイミダペプチドが豊富で、ダイエットに非常に効果的です。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用。醤油はあなん谷淡口醤油を使用。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!にゃんとダイエットメニューを作りました。キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑えます。鶏むね肉は高タンパク・低脂質・低カロリーで、筋肉の維持・増量による基礎代謝アップ、満腹感の持続、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、疲労回復効果のあるイミダペプチドが豊富で、ダイエットに非常に効果的です。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用。醤油はあなん谷淡口醤油を使用。

もっと読む

炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
福来魚が沢山採れる地域です。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!にゃんとダイエットメニューを作りました。キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑えます。鶏むね肉は高タンパク・低脂質・低カロリーで、筋肉の維持・増量による基礎代謝アップ、満腹感の持続、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、疲労回復効果のあるイミダペプチドが豊富で、ダイエットに非常に効果的です。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用。醤油はあなん谷淡口醤油を使用。

楽に栄養補給!切って入れてプッシュ!にゃんとダイエットメニューを作りました。キャベツは、満腹感を満たしてくれ、脂肪蓄積を防ぎ、腸内環境、代謝アップ、血糖値上昇を抑えます。鶏むね肉は高タンパク・低脂質・低カロリーで、筋肉の維持・増量による基礎代謝アップ、満腹感の持続、エネルギー代謝を助けるビタミンB群、疲労回復効果のあるイミダペプチドが豊富で、ダイエットに非常に効果的です。にゃんとデリシャスは安くて美味しいを追求します。塩であじの影響が大きいのですが、塩はピンクの『奇跡の岩塩』を使用しています。煮汁にも栄養があります、スープとして飲めます。ワインはアルパカを使用。醤油はあなん谷淡口醤油を使用。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 鶏胸肉 2個
  • キャベツ 半分
  • エリンギ 1パック
  • 玉ねぎ 1個
  • セロリ 1/3本
  • 人参 1/3〜1/2本
  • ●コンソメ 1個
  • ●白ワイン 200cc
  • ●水 300cc
  • ●あなん谷淡口醤油 お好み
  • 塩胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ●の調味料を炊飯器釜に入れ、味を調整して確認します。炊飯前、炊飯後、スープの味をご確認下さい。

    • 炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ作り方1写真
  2. 2

    野菜を全て食べやすい大きさに切り、釜に入れます。

    • 炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ作り方2写真
  3. 3

    鶏胸肉を削ぎ切りにして野菜の上に乗せ、塩胡椒し、キッチンペーパーを1枚被せ、早だきで炊飯スタートさせます。

    • 炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ作り方3写真
    • 炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ作り方3写真
  4. 4

    味を整え盛り付けたら完成です。

    • 炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ作り方4写真
    • 炊飯器で栄養補給!胸肉とキャベツのブレゼ作り方4写真

コツ・ポイント

ブレゼはワインを沢山使用する料理ですが、苦手な方はワインの量、水加減、塩加減、お好みで調整下さい。あなん谷淡口醤油¥528を使用しました。薄口の出汁醤油の様な美味しい醤油です。代用は薄口醤油を少しずつ確認しながらご使用ください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?にゃんとデリシャスさんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

にゃんとデリシャス
にゃんとデリシャス @cook_41240419
2026/01/20 01:00に公開
福来魚が沢山採れる地域です。
2024.5月から始めました。美味しくて簡単で安く、楽に栄養補給を毎日頑張っております。ちなみに、楽!早い!安い!美味しい!の揃ったものを『にゃんだふるキッチン』と言うクックパッド名で投稿していたのですが、差がなくなりました。m(_ _)m『にゃんデリ特製』と検索するとソース一覧が出てきます。『切って入れてプッシュ』と検索すると、楽ちん炊飯器料理が出てきます。『素早く即一品』でスピード料理が出てきます。『あなん谷淡口醤油』と検索するとこの醤油料理が出てきます。『節約キャンプ飯』と検索すると、キャンプ飯料理が出てきます。『赤缶』と検索すると赤缶料理が出てきます。『奇跡の岩塩』と検索すると、私の全てのレシピのこの塩を使ったレシピが出て来ます。災害でも作れたらいいなと思う料理も頑張っています。(*≧∀≦*)毎日クックパッドのランキングチェックをし、作れぽが来たらめちゃくちゃ喜んでいます。見ていただき作っていただき作れぽ迄(´;ω;`)本当に感謝しております。私の家には昔話があって、『キリシタンお島と白猫』と言う話があります。宜しくお願い致します。
もっと読む

このレシピのキーワード

セロリ にんじん エリンギ キャベツ 玉ねぎ 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. オイスターソース薫る焼きうどん
  2. 簡単サーモンユッケ
  3. 魚の炊いたん
  4. 青唐辛子麻婆豆腐
  5. 大根とトマトの彩りサラダ
  1. 定番⭐︎肉じゃが
  2. 今夜の夕飯!大根レンジで時短ブリ大根主菜魚料理
  3. みんな大好き!町中華の野菜炒め(肉なし)
  4. 高級肉で本気の牛丼(黒毛和牛A5使用)
  5. ブロッコリーとウィンナーのマヨ炒め
  6. Crockpot Chicken Gnocchi Soup
  7. Italian-style BBQ meatballs
  8. Tawa boti
  9. VashBake Coconut Butterfly Shrimp
  10. Zucchini Egg Recipe
  1. 味噌のレンチンたまご粥
  2. 牛乳消費にプリン🍮
  3. フルーティでコクがある簡単ヤンニョム
  4. 豚肉の味噌漬け焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25360759
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close