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じゃがいものハーブ焼き
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じゃがいものハーブ焼き-レシピのメイン写真

じゃがいものハーブ焼き

神奈川県秦野市
神奈川県秦野市 @hadano_city

旬のじゃがいもを使った、家庭で簡単に作れるオーブン料理です。
ハーブは、料理に爽やかな香りを添えるだけでなく、ビタミンやミネラルなどを含む身近な食材です。
生のディルやローズマリーなどを使えば、本格的な味わいに。

新じゃがの季節には皮ごと使うことで、素材の味を生かした一品になります。
減塩を心がけたい方にも取り入れやすい、シンプルな味付けです。

【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー73kcal/たんぱく質1.2g/脂質4.6g/食物繊維6.1g/カルシウム4㎎/鉄0.7㎎/食塩相当量0.5g

旬のじゃがいもを使った、家庭で簡単に作れるオーブン料理です。
ハーブは、料理に爽やかな香りを添えるだけでなく、ビタミンやミネラルなどを含む身近な食材です。
生のディルやローズマリーなどを使えば、本格的な味わいに。

新じゃがの季節には皮ごと使うことで、素材の味を生かした一品になります。
減塩を心がけたい方にも取り入れやすい、シンプルな味付けです。

【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー73kcal/たんぱく質1.2g/脂質4.6g/食物繊維6.1g/カルシウム4㎎/鉄0.7㎎/食塩相当量0.5g

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じゃがいものハーブ焼き

神奈川県秦野市
神奈川県秦野市 @hadano_city

旬のじゃがいもを使った、家庭で簡単に作れるオーブン料理です。
ハーブは、料理に爽やかな香りを添えるだけでなく、ビタミンやミネラルなどを含む身近な食材です。
生のディルやローズマリーなどを使えば、本格的な味わいに。

新じゃがの季節には皮ごと使うことで、素材の味を生かした一品になります。
減塩を心がけたい方にも取り入れやすい、シンプルな味付けです。

【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー73kcal/たんぱく質1.2g/脂質4.6g/食物繊維6.1g/カルシウム4㎎/鉄0.7㎎/食塩相当量0.5g

旬のじゃがいもを使った、家庭で簡単に作れるオーブン料理です。
ハーブは、料理に爽やかな香りを添えるだけでなく、ビタミンやミネラルなどを含む身近な食材です。
生のディルやローズマリーなどを使えば、本格的な味わいに。

新じゃがの季節には皮ごと使うことで、素材の味を生かした一品になります。
減塩を心がけたい方にも取り入れやすい、シンプルな味付けです。

【1人分栄養価(八訂)】
エネルギー73kcal/たんぱく質1.2g/脂質4.6g/食物繊維6.1g/カルシウム4㎎/鉄0.7㎎/食塩相当量0.5g

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材料

4人分
  • じゃがいも 2~3個(250g)
  • ローズマリー(ディル)や乾燥パセリでも可) 1本(お好みで)
  • オリーブ油 大さじ1と1/2
  • 白こしょう 少々
  • ガーリックパウダー 少々
  • 塩 小さじ1/3 
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作り方

  1. 1

    ローズマリーは洗って、食べやすい大きさにする。

  2. 2

    じゃがいもはよく洗い、ぬれたまま耐熱容器に並べ、ラップをかける。電子レンジ600Wで3分ほど加熱する。

  3. 3

    じゃがいもはやわらかくなったら、一口大の乱切りにする。

  4. 4

    フライパンにオリーブ油を中火で加熱し、じゃがいもを入れて表面をこんがりするまで焼く。

  5. 5

    ガーリックパウダー、白こしょう、塩で味を整える。ローズマリー等のハーブを上から振り掛け、器に盛り付ける。

コツ・ポイント

※じゃがいもは、大きさにより加熱時間は調整してください。
・オリーブオイルを絡めてから焼くと、カリッとした食感になります。
・ハーブは仕上げに加えると、色よく、香りがより引き立ちます。
※令和8年5月「はだの野菜ヘルシー料理講座」で実施

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神奈川県秦野市
神奈川県秦野市 @hadano_city
2026/05/18 00:43に公開
神奈川県秦野市は、地下水を豊富に蓄えた盆地や、水とみどりの中で育まれた豊かな自然に囲まれたまち。丹沢の雲を集めたコック帽をかぶっている食育キャラクターのボンチーヌは、メタボにならないように国道246号のリボンをいつも身にまとっています。秦野の名水で育った地場産野菜レシピや毎日の健康づくりに役立つ、お手軽レシピなどをご紹介します。
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じゃがいも ディル

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