ブロッコリー茎できんぴら ゆ0518か @cook_40296351 フードロス もっと読む フードロス もっと読む ブロッコリー茎できんぴら ゆ0518か @cook_40296351 フードロス もっと読む フードロス もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー茎 150g 人参 30g ごま油 小さじ2 醤油 小さじ2 砂糖 小さじ1 酒 大さじ1 みりん 小さじ1 ほんだし 小さじ1 白ごま 適量 鷹の爪 好み アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリー茎は 包丁で切り込みを入れて600wのレンジ1～2分加熱して皮を剥き薄切り 2 人参は千切り 3 フライパンにごま油を熱し、ブロッコリー茎と人参を炒める 4 野菜がしんなりしてきたら調味料を加え全体に味が馴染むように炒める 5 水分が飛んで味が濃くなったら火を止め白ごまを振る 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25469398 コピーしました！ ゆ0518か @cook_40296351 2026/03/08 07:44に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード きんぴら にんじん 酒 トウガラシ スティックセニョール 似たレシピ その他のレシピ レンジで時短！🍠しみしみ飴がけスティック大学いも これはウマい！椎茸のマヨチーズバター焼き 長芋入り究極のポテトサラダ さばの竜田揚げ 香味ねぎだれ♪ 苦くない✨️ゴーヤおかか和え 新じゃがで！ジャーマンポテト 大根と鶏もも肉の韓国風煮込み♪ タルタルチキン南蛮 揚げない！一番簡単チーズちくわ磯辺揚げ風 白菜と豚肉の八宝菜風 Elvis Cinnamon Rolls Baked Nuttela cheesecake The REAL Alfredo Fragrance butter Banana cake Crockpot Pot Roast レンチン3分 サバのトマトシチュー風 余りのクリームパスタでグラタン✩ 包丁を使わない！きんぴらごぼう 免疫爆上げスパイスカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25469398
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