クリームチーズは0.5cm角に切る。

かぼちゃは水で濡らしラップで包み、600Wの電子レンジで3〜4分加熱する。

かぼちゃの皮を削ぎ、ボウルに入れ、マッシャーでつぶし、Aを加えて混ぜる。

クリームチーズを加えて混ぜ、子ども用40gずつ2食分を取り分ける。

残りに追加調味料を加えて混ぜる。