超減塩デミグラス仕立てのチキンステーキ

先日40秒で美味しく味わえる超減塩デミグラスソースを作り、あれこれ肉料理に使って合う合わないを確認しています。安価な国産若鶏胸肉にマッチする味わいでした。是非ご紹介させてください。
デミグラス仕立てのチキンステーキ
食塩相当量 0.65g
調理時間 8分
材料費 198円
国産 若鶏胸肉 220g
粗挽き胡椒 適量
超減塩デミグラスソース 40g(クックパッド公開済み)
乾燥パセリ 適量
超減塩デミグラス仕立てのチキンステーキ
先日40秒で美味しく味わえる超減塩デミグラスソースを作り、あれこれ肉料理に使って合う合わないを確認しています。安価な国産若鶏胸肉にマッチする味わいでした。是非ご紹介させてください。
デミグラス仕立てのチキンステーキ
食塩相当量 0.65g
調理時間 8分
材料費 198円
国産 若鶏胸肉 220g
粗挽き胡椒 適量
超減塩デミグラスソース 40g(クックパッド公開済み)
乾燥パセリ 適量
作り方
- 1
無塩バター10gを焦がさないよう中火で溶かします。完全に溶け切る前に鶏胸肉の大きさほどにバターを伸ばします。
- 2
皮面を下に鶏胸肉をフライパンへ入れ、粗挽き胡椒適量散らします。火加減は強火2分焼き、裏面も2分焼きます。裏面は胡椒不要。
- 3
火力中火で蓋をして蒸し焼き2分で、お肉の全体を確実に火を通します。よく焼きの目安は水分が抜けパサつく程度です。
- 4
お肉をまな板に移し替えミートナイフで切ります。ガス火を止めトングを使い、フライパンに残った肉汁焦げカスを拭き取ります。
- 5
熱いフライパンで超減塩デミグラスソース作りをします。以前作ったレシピリンクをご覧ください。40秒でソースができます。
- 6
食事プレートにお肉を乗せ換え、デミグラスソースを真ん中から広げるように掛け、仕上げに乾燥パセリを散らせば完成です。
コツ・ポイント
使用したフライパンは中尾アルミ製作所24cmテフロンパンです。ソース作りには大きいため、傾けるなどで火が当やりやすくすることで40秒でソース作りがスムーズです。手際良く調理することでお肉のパサ付き感(水分が抜けた状態)を強調せず仕上げます。
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