豆豉蒟蒻排骨 Sheryl @SherylChen79 蒟蒻高膳食纖維，增加飽足感～～ 繼續閱讀 蒟蒻高膳食纖維，增加飽足感～～ 繼續閱讀 豆豉蒟蒻排骨 Sheryl @SherylChen79 蒟蒻高膳食纖維，增加飽足感～～ 繼續閱讀 蒟蒻高膳食纖維，增加飽足感～～ 繼續閱讀 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 收藏食譜以便日後查看 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 預備食材 4人份 排骨 8根肋排 蒟蒻 一包 豆豉 1大匙 辣椒 1根 醬油 適量 糖 適量 在 Cookpad App 開啟 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 料理步驟 1 蒟蒻切片，排骨川燙後洗淨備用。 2 熱鍋下油，炒香豆豉、辣椒，加入醬油和糖拌勻。 3 放入排骨翻炒至上色。 4 加水，蓋鍋蓋用中小火燜煮30分鐘。 5 放入蒟蒻片，續煮10分鐘。 6 開鍋轉大火收乾湯汁即可。 小秘訣 燜煮時使用中小火，讓排骨更軟嫩入味。 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 編輯食譜 查看食譜數據 增加到資料夾 上傳試做成品照上傳試做成品照 分享分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 列印列印 列印列印 複製文字複製文字 上傳試做成品照上傳試做成品照 檢舉食譜 查看食譜數據 刪除 試做成品照 已收藏 收藏食譜 收藏食譜以便日後查看 收藏食譜 上傳試做成品照 取消追蹤 追蹤 增加到資料夾 列印 複製文字 分享 複製網址 已複製 電子郵件信箱 Facebook Pinterest Twitter 更多 檢舉食譜 查看食譜數據 編輯食譜 刪除 食譜 ID: 25686587 已複製 Sheryl @SherylChen79 發布於 2026年04月25日 00:04 已追蹤 回追 追蹤 用心煮, 認真吃 ,用食物養健康~~ 繼續閱讀 留言 在此讚美或留言給廚友... 0/0 這篇食譜是 排名第 8th 的 蒟蒻 食譜 關鍵字 豆豉 蒟蒻 排骨 相似食譜 更多推薦食譜 櫛瓜義麵 涼拌小黃瓜 蔬菜咖哩雞 咖哩飯 避風塘炒雞 味噌櫛瓜炒雞腿 超簡單牛奶玉米濃湯（小Q創意食譜） 玉米炒香菇絞肉 🍰 沖泡飲變高級甜點！黑芝麻流心熔岩蛋糕✨ 十三香豬肉高麗菜蛋餅 法式吐司 大醬炒金針菇蛤蜊 酸辣番茄豆腐意大利餃子湯 - 西食中煮 甘露煮香魚 香蕉布朗尼 https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/25686587
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