玉ねぎをみじん切りにし、ハムと一緒に炒める。

ごはんとケチャップを加えて炒め、塩で味を調える。

卵を溶き、牛乳と塩を加えて混ぜる。

フライパンに油を熱し、卵液を流し入れて薄焼き卵を作る。

ケチャップライスを包み、鯉のぼりの形に整える。

チーズとのりで目を作り、ケチャップでうろこ模様を描く。

サニーレタスを敷いたお弁当箱に盛り付ける。

※おかずは白菜のナムル、長芋ソテー、ブロッコリー、チェリー🍒