Ramuan jahe + sereh + laos (untuk meredakan flu)
Ramuan ini emang jamu klasik buat ngeredain gejala flu: hidung mampet, badan ngilu, tenggorokan gak enak. Sifatnya menghangatkan + ngeluarin keringat, jadi cocok pas badan lagi meriang.
Ramuan jahe + sereh + laos (untuk meredakan flu)
Ramuan ini emang jamu klasik buat ngeredain gejala flu: hidung mampet, badan ngilu, tenggorokan gak enak. Sifatnya menghangatkan + ngeluarin keringat, jadi cocok pas badan lagi meriang.
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Siapkan bahan
- 2
Rebus air sampai mendidih.
- 3
Masukkan jahe, sereh, laos. Kecilkan api.
- 4
Tutup panci agak renggang supaya ramuan lebih wangi (minyak atsiri dari jahe dan sereh tidak hilang) dan air tidak banyak SUSUT.
- 5
Rebus 15 menit sampai air berkurang sedikit dan wangi rempahnya keluar.
- 6
Matikan api. Saring ke gelas.
- 7
Tambahkan gula merah atau madu pas udah agak hangat. Kalau pakai madu, jangan pas masih panas banget biar khasiatnya gak rusak.
- 8
Peras jeruk nipis kalau mau efek melegakan hidung.
- 9
Minum selagi hangat, 1-2 gelas sehari. Paling enak diminum malam sebelum tidur biar bisa keringetan dan tidur lebih nyenyak.
Tips
Ini ramuan buat meredakan gejala, bukan pengganti obat. Kalau demam tinggi di atas 38.5°C lebih dari 3 hari, batuk berdahak kuning/hijau, atau sesak nafas, langsung cek ke dokter.
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar