نان پروتئینی دانه چیا 🌸 رژیمی

Ashpazye_parchin @ashpazye_parchin
#نان_پروتئینی_دانه_چیا
🌸دستورازاینستاگرام🌸
#نان_دانه_چیا
#نان_پروتئینی
#نان_رژیمی
#نان_خوشمزه
نان پروتئینی دانه چیا 🌸 رژیمی
#نان_پروتئینی_دانه_چیا
🌸دستورازاینستاگرام🌸
#نان_دانه_چیا
#نان_پروتئینی
#نان_رژیمی
#نان_خوشمزه
مراحل تهیه
- 1
همه مواد را با هم مخلوط کنید و در صورت نیاز کمی آب اضافه کنید تا مایه یکدست و نسبتاً غلیظی به دست بیاید.
- 2
حدود پنج دقیقه ای روشو بپوشونید و بذارید بمونه.
- 3
تابه نچسب را گرم کنید و بدون نیاز به روغن یا با مقدار خیلی کم روغن، از مایه داخل تابه بریزید.
- 4
یکطرفش که پخت برگردونید طرف دیگشم بپزه. 🌸خیلی نازک یا خیلی ضخیم نریزید به نظرم برای من جا داشت کمی نازکترش میکردم بهتر بود البته نرم ولقمه پذیر بود👌😋
- 5
تخم مرغ به شکل گل
ترفندها
🌸میتونید ادویه هارو به دلخواه خودتون تغییربدید.
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/26416752














نظرات (14)