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食育トマトごはん-レシピのメイン写真

食育トマトごはん

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材料

1.5合
  • お米 1.5合
  • ミニトマト 7個
  • コンソメ(マギーコンソメ) 2.3g(1/2本)
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作り方

  1. 1

    お米を研いで水を少なめに入れ、30分置く

  2. 2

    ミニトマトに包丁で十字の切り込みを入れる

    • 食育トマトごはん作り方2写真
  3. 3

    鍋にお湯を沸かしてミニトマトを入れ、皮が剥けてきたら水にあげる

    • 食育トマトごはん作り方3写真
  4. 4

    皮を剥いてチャック付き袋に入れて冷蔵庫で冷ます

    • 食育トマトごはん作り方4写真
  5. 5

    子どもに袋の上から潰してもらう

    • 食育トマトごはん作り方5写真
  6. 6

    炊飯器にセットし、コンソメと潰したトマトを入れて炊く

    • 食育トマトごはん作り方6写真
  7. 7

    炊けたらよく混ぜる

  8. 8

    青のりか乾燥パセリを振ると色がきれいです

コツ・ポイント

トマトの水分を考えて水を少し減らす。おにぎりにしても食べやすいです。
1歳の子どもが楽しんでいました。

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mais*
mais* @cook_40143361
2026/08/17 12:18に公開

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ご飯 ミニトマト 米

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