きゅうりとオクラの梅和え オックン8SPFY @cook_40424831 japan きゅうりのシャキシャキ感とオクラのねばねばに、梅の酸味が相性抜群！和えるだけで簡単に作れる、暑い日にぴったりのさっぱり副菜です。作り置きにもおすすめ。#きゅうり#オクラ#夏野菜#家庭菜園 もっと読む きゅうりのシャキシャキ感とオクラのねばねばに、梅の酸味が相性抜群！和えるだけで簡単に作れる、暑い日にぴったりのさっぱり副菜です。作り置きにもおすすめ。#きゅうり#オクラ#夏野菜#家庭菜園 もっと読む きゅうりとオクラの梅和え オックン8SPFY @cook_40424831 japan きゅうりのシャキシャキ感とオクラのねばねばに、梅の酸味が相性抜群！和えるだけで簡単に作れる、暑い日にぴったりのさっぱり副菜です。作り置きにもおすすめ。#きゅうり#オクラ#夏野菜#家庭菜園 もっと読む きゅうりのシャキシャキ感とオクラのねばねばに、梅の酸味が相性抜群！和えるだけで簡単に作れる、暑い日にぴったりのさっぱり副菜です。作り置きにもおすすめ。#きゅうり#オクラ#夏野菜#家庭菜園 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人 きゅうり(大) 1本 オクラ 6本(1袋程度) 塩(塩もみ用) 適量 タレ 梅 1個 醤油 小さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 ごま油 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラはヘタを切り塩もみします。 2 沸騰した鍋に3分茹でます。 3 湯がき終わったらザルにあげて粗熱を取る。 4 冷えたら食べやすい大きさにカットする。 5 きゅうりを洗い食べやすい大きさにカットしておく。 6 塩を振って5分おきます。きゅうりをよく絞って水気を取ります。 7 梅のタネを取り、たたいておく。 8 容器に【タレ】を全部入れて混ぜておく。 9 ❽にきゅうり、オクラを入れよく混ぜます。 10 盛り付けたら完成です。 コツ・ポイント ・きゅうりは塩もみしておくと作り置きレシピとして使えます。そのままだと水が沢山出て味が薄くなります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？オックン8SPFYさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26564467 コピーしました！ オックン8SPFY @cook_40424831 2026/09/10 02:25に公開 japan フォロー中 フォローバック フォロー 料理が大好きでコツコツ作ってます。家庭菜園で出来た旬の野菜をふんだんに使う料理を載せてます。是非作ってみてください。家庭菜園で出来た無農薬野菜なので、野菜の形や見た目が悪い食材もあります。その点だけご了承ください🙇。8SPFY = Infinity Simple Plates For You「8」を横にすると∞（無限大）なので、「無限に広がるシンプルレシピ」という遊び心のある名前にしてます。 もっと読む このレシピのキーワード 梅肉和え うめ オクラ キュウリ 似たレシピ その他のレシピ 【飲むコーヒーゼリー】 完熟バナナの平ぱん 10/26ﾖｯﾁｬﾝ☆カレーコロッケ弁当 栄養満点♡しらすチャーハン あっさり食堂●長ネギのめんつゆ炒飯 ご飯進む！鮭ときのこの味噌マヨホイル焼き ご飯に混ぜるだけ簡単😋♪鶏ごぼう五目ごはん🍚 じゃがいもと玉ねぎのチーズ焼き 我が家の基本のかぼちゃサラダ 鶏もも肉と舞茸のにんにく味噌マヨ炒め♪ Loaded Rainbow Rice Bake! Sushi at home ポークソテー！玉ねぎソースが決め手！ 餃子の皮で♪海老と鶏ひき肉のつるんと水餃子 大盛り明太子マヨスパゲティ 大盛りシーフードペペロンチーノ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26564467
アプリでひらく
