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和風たまねぎチキン〜オクラ入り〜
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和風たまねぎチキン〜オクラ入り〜-レシピのメイン写真

和風たまねぎチキン〜オクラ入り〜

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

素材を味わう「和風たまねぎ」ドレッシングに鶏こま肉を漬け込んで焼くだけ♪
#忙しい日にうれしい作りおき
玉ねぎの風味が鶏肉にしっかりなじみ、オクラを加えて彩りもプラス。
ご飯によく合う、簡単おかずです♡

素材を味わう「和風たまねぎ」ドレッシングに鶏こま肉を漬け込んで焼くだけ♪
#忙しい日にうれしい作りおき
玉ねぎの風味が鶏肉にしっかりなじみ、オクラを加えて彩りもプラス。
ご飯によく合う、簡単おかずです♡

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和風たまねぎチキン〜オクラ入り〜

ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
関東

素材を味わう「和風たまねぎ」ドレッシングに鶏こま肉を漬け込んで焼くだけ♪
#忙しい日にうれしい作りおき
玉ねぎの風味が鶏肉にしっかりなじみ、オクラを加えて彩りもプラス。
ご飯によく合う、簡単おかずです♡

素材を味わう「和風たまねぎ」ドレッシングに鶏こま肉を漬け込んで焼くだけ♪
#忙しい日にうれしい作りおき
玉ねぎの風味が鶏肉にしっかりなじみ、オクラを加えて彩りもプラス。
ご飯によく合う、簡単おかずです♡

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材料

2人分
  • 鶏こま肉 230グラム
  • 冷凍刻みオクラ 70グラム
  • 素材を味わうドレッシング「和風たまねぎ」 大さじ2半
  • 油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏こまに「和風たまねぎドレッシング」を加え良く揉み込み30分冷蔵庫でつける。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏こまを広げて焼く。焼き色がついたら裏返し火がとおるまで焼く。

  3. 3

    冷凍オクラをそのまま加え、2〜3分炒め合わせて完成。

コツ・ポイント

鶏肉をドレッシングに漬け込むことで、味がなじんでしっとり仕上がります😊冷凍オクラは凍ったまま加えてOK。
**焼いたものは冷凍保存もできます。
**粗熱を取って保存袋に入れて冷凍してください。一週間は保存可です👍😊

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ドナルドみち
ドナルドみち @cook_40044322
2026/09/10 07:52に公開
関東
🍳食べること・作ることが大好き♪簡単でおいしい家庭料理を楽しんでいます😊2026🐶ブルドッグソースアンバサダー「これ作ってみたい!」と思ってもらえるレシピを目指して投稿中です✨家にある身近な食材を工夫して、毎日の食卓が笑顔になるような料理を楽しんでいます。子どもから大人まで楽しめるごはん、季節を感じる料理、和洋中のアレンジなどをも投稿しています。「作ってみたい」「おいしそう」と思ってもらえる、温かい家庭料理を届けられたら嬉しいです🍀健康維持で、薄味で作ってます。時には、手抜きもありです。節約、簡単レシピも作っています✨2023年.Nスタに私のレシピが放送されました。
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このレシピのキーワード

鶏肉 オクラ こま肉 玉ねぎ

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