野菜のおひたし☆基本のだし醤油

だしの旨みと醤油の風味をきかせた、シンプルで美味しい基本の野菜のおひたしです。
すっきりとした味わいで、野菜本来の美味しさを楽しめるので、あと一品ほしいときの副菜にぴったり。
菜の花はもちろん、ほうれん草、小松菜、春菊などの葉物野菜や、きのこ類でも美味しく作れます。
季節や冷蔵庫にある野菜に合わせて、自由にアレンジできるのも嬉しいポイント。
和食の献立にはもちろん、箸休めや作り置きのおかずにもおすすめです。
ご飯のお供としてそのまま味わうほか、かつお節や白ごまを添えたり、きのこを加えたりしても◎。
毎日の食卓で繰り返し作りたくなる、覚えておきたい基本のおひたしです。
野菜のおひたし☆基本のだし醤油
だしの旨みと醤油の風味をきかせた、シンプルで美味しい基本の野菜のおひたしです。
すっきりとした味わいで、野菜本来の美味しさを楽しめるので、あと一品ほしいときの副菜にぴったり。
菜の花はもちろん、ほうれん草、小松菜、春菊などの葉物野菜や、きのこ類でも美味しく作れます。
季節や冷蔵庫にある野菜に合わせて、自由にアレンジできるのも嬉しいポイント。
和食の献立にはもちろん、箸休めや作り置きのおかずにもおすすめです。
ご飯のお供としてそのまま味わうほか、かつお節や白ごまを添えたり、きのこを加えたりしても◎。
毎日の食卓で繰り返し作りたくなる、覚えておきたい基本のおひたしです。
作り方
- 1
鍋にだし汁、醤油、みりんを入れて火にかけ、ひと煮立ちさせる。火を止めて粗熱を取っておく。
- 2
野菜やきのこは食べやすい大きさに切る。葉物野菜は茎と葉を分けるなど、火の通りに合わせて切る。
- 3
鍋に湯を沸かし、塩を加える。野菜を種類や大きさに合わせて茹で、火が通ったら冷水に取って冷ます。
- 4
※きのこ類などは、炒める・電子レンジ加熱でもOK。
- 5
冷ました野菜の水気をしっかり絞る。ここで水分が多く残っていると、浸し汁が薄まりやすくなります。
- 6
野菜を浸し汁に入れて全体をなじませ、冷蔵庫で少し置いて味を含ませる。
- 7
器に盛り、浸し汁を少しかける。好みでかつお節や白ごまを添えて完成。
コツ・ポイント
ほうれん草、小松菜、菜の花、春菊、白菜、水菜、ブロッコリー、キャベツ、オクラ、きのこなど、季節の野菜で美味しく作れます。葉物野菜はもちろん、しめじ、えのき、舞茸などのきのこ類にもおすすめです。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ



