CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンチン簡単!野菜たっぷりオムレツもどき
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンチン簡単!野菜たっぷりオムレツもどき-レシピのメイン写真

レンチン簡単!野菜たっぷりオムレツもどき

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

キャベツとピーマンたっぷりにシラスで野菜が美味しい♪ 卵一個でボリュームたっぷり、簡単にタンパクとビタミンをダブルゲット♪ #卵が主役のおかず

キャベツとピーマンたっぷりにシラスで野菜が美味しい♪ 卵一個でボリュームたっぷり、簡単にタンパクとビタミンをダブルゲット♪ #卵が主役のおかず

もっと読む

レンチン簡単!野菜たっぷりオムレツもどき

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310

キャベツとピーマンたっぷりにシラスで野菜が美味しい♪ 卵一個でボリュームたっぷり、簡単にタンパクとビタミンをダブルゲット♪ #卵が主役のおかず

キャベツとピーマンたっぷりにシラスで野菜が美味しい♪ 卵一個でボリュームたっぷり、簡単にタンパクとビタミンをダブルゲット♪ #卵が主役のおかず

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  • 卵 1個
  • キャベツ 1~2枚
  • ピーマン 1個
  • シラス 10~20g
  • 塩昆布 1つまみ
  • 粉末かつおだし ティースプーン1/3杯
  • サラダ油かオリーブ油 ティースプーン1杯
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは1cm×5cmくらいに刻む。ピーマンはヘタと種をとり1cmくらいに刻む。耐熱の器に入れ油と混ぜレンチン1~2分

    • レンチン簡単!野菜たっぷりオムレツもどき作り方1写真
  2. 2

    野菜を混ぜて油を器に塗りつける。卵と塩昆布と粉末ダシを入れて軽く混ぜて、レンチン1分。半熟になってきたら形を整える。

    • レンチン簡単!野菜たっぷりオムレツもどき作り方2写真
  3. 3

    大体固まったら、できあがり♪ 裏返すと少し見かけが整います^_^?

    • レンチン簡単!野菜たっぷりオムレツもどき作り方3写真

コツ・ポイント

この方法ならテクなんかなくてもオムレツみたいなものが具だくさんで簡単♪ 中身は色々好きなものを入れてもOK♪ 少し醤油かけるとイイネ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

杏ans゛
杏ans゛ @cook_40054310
2026/10/13 09:06に公開
15歳からフレンチ系老舗喫茶で料理の仕事を始めた、なんちゃって調理師です。そして東北大震災の後、東北応援のため利き酒師になりました。ほとんど外で呑み呆けてますが、休みは昼飯くらい作ってます^_^? 単身者でも作り易いよう意識して枡♪ だって私も独り者なので^_^; ポットデュオ愛用<コンロ壊れた^_^; 本業?は看護師・保健師です。
もっと読む

このレシピのキーワード

オムレツ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 牛乳生クリームなしで★明太子パスタ
  2. 米粉の皮de餃子
  3. 柿のアールグレイマリネ×ブラータ
  4. ちいかわ【ビトバとフタバのサンドイッチ】キャラ弁
  5. チキンカレー焼きカボチャ乗せ
  1. 【豚こま蓮根とさつまいもの甘酢炒め】ご飯が進む♪
  2. 豚ロースと玉ねぎの生姜焼き
  3. 【もやしとワカメのやみつきナムル】簡単節約!!
  4. お弁当にも👍️かぼちゃの甘辛バター醤油焼き
  5. 【簡単お弁当】竹輪の磯辺揚げ
  6. Salmon spinach mushroom bake
  7. Peppercorn Pork Loin and Pasta
  8. Risotto with Roasted Peppers and Pecorino
  1. 【プレミアム】きのこの炊き込みご飯
  2. 小松菜とふわたまの中華和え
  3. 冷凍赤魚の唐揚げねぎ甘酢だれ♪
  4. 柔らか🌟鶏むね肉の玉ねぎソテー
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26717498
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close