Smoothie adalah minuman kental yang terbuat dari buah-buahan atau sayur-sayuran atau campuran keduanya yang dihaluskan dengan blender hingga lembut bersama susu, yoghurt, sari buah, air atau es batu.

Smoothie cocok dijadikan menu sarapan atau cemilan sehat bagi teman-teman yang lagi berjuang untuk sembuh dari kanker payudara karena tekstur kentalnya kaya akan serat dan mengenyangkan. Ga perlu ditambah gula pasir lagi karena rasa manisnya cukup dari semangka dan pisang.

Manfaat semangka bagi pengidap kanker payudara adalah mencegah dehidrasi dan ada kandungan antioksidannya yang bermanfaat untuk perlindungan sel. Sementara pisang juga bisa membantu pemulihan fisik dan mental, mengatasi efek samping kemoterapi, juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin B6, vitamin C, mangan serta pektin yang baik untuk mendukung daya tahan tubuh.

Yang paling penting juga lakukan SADARI dengan melakukan pemeriksaan sendiri pada payudara (detail lihat lampiran/foto pada step akhir) dan dengan mengganti bahan 4P (pengawet, pemanis, pewarna dan perasa buatan) dengan bahan alami.

Selalu semangat ya untuk temen-teman yang lagi berjuang untuk sembuh.
.
.

#Posbar
#BreastCancerAwareness
#cookpadcommunity_bandung
#authorsbandunghebring
#cocomba
#ResepHadleny
#IdeMasakHariIni
#smoothiesemangkapisang
#semangka
#pisang