برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
جوپرک، شیر و آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم حدود ۵ تا ۷ دقیقه هم بزنید تا نرم و غلیظ شود.
- 2
خرمالوی کاملاً رسیده را له کرده و همراه دارچین به جوپرک پخته اضافه کنید. یک دقیقه هم بزنید.
- 3
قابلمه را از روی حرارت بردارید، دانه چیا را اضافه کنید و هم بزنید و ۵ دقیقه صبر کنید تا کمی غلیظ شود.اگر بافت سرد و پودینگی دوست دارید، مواد را شب قبل آماده کنید و در یخچال بگذارید.
- 4
برای تزئین از برش های خرمالو و کمی دانه چیا و دارچین و گردو استفاده کردم.
ترفندها
🔴برای پروتئین بیشتر، می‌توانیید ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده کنار اوتمیل بخورید.
🔴برای خوشمزه تر شدنش میتونین کمی از خرمالو را هم خرد کرده و داخل اوتمیل بریزید.
این دستور را امتحان کردید؟ کوک‌اسنپ بفرستید!
به ❄️Fatemeh❄️ بگو این دستور چطور از آب درآمد.
هیچی مثل ارسال عکس قدردانی شمارا نشان نمی‌دهد!
یک نفر دستور شما را امتحان‌کرد و کوک‌اسنپ فرستاد!
کلمات کلیدی
دستورهای مشابه
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات (12)