اول شي نقطع الفواكة كل واحدة على حدا وبعد الانتهاء من التقطيع نقوم بغسلهم جيدا ونجلب وعاء كبير ثم نقوم بخلط الفواكة معا ونضيف الية القليل من الزبادي الطازجة وبعدها قدميها لعائلتك وصحتين

ملاحظة هذة السلطة مفيدة جدا للرجيم وبالاخص لاولادنا

اذا لم يحبو السلطة الخضار قومي بتبديلها بالفاكهة هذة السلطة طبق اصلي امريكي يشجعون اولادهم على الاكل الصحي بدل الحلويات اتمنى ان تنال اعجابكم وشكرا لكم على متابعتي مايا