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こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
@cook_106119926
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栄養士資格保持 現在接客業
家族に喜んでもらえる激うまレシピ
子供さんと一緒に作れるぐらい簡単(^^)
可愛いレシピもあげてるよ!
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こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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豚こまで作る!ポークチャップ
豚こま
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
片栗粉
•
ケチャップ
•
お好みソース
•
酒
•
塩胡椒
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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煮るだけ柔らか自家製焼豚
豚肩ブロックまたは豚バラブロック
•
ごま油
•
しょうゆ
•
酒
•
みりん
•
砂糖
•
水
•
にんにくチューブ
•
しょうがチューブ
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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ハリネズミスイートポテト
さつまいも
•
バター
•
牛乳
•
砂糖
•
卵黄
•
黒ゴマ
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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10分で準備完了!牛丼
牛肉
•
玉ねぎ
•
サラダ油
•
水
•
濃口醤油
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
だしの素
•
ご飯
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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やみつき!なすのボロネーゼ
パスタ
•
オリーブオイル
•
茄子
•
合い挽き肉
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
砂糖
•
にんにくチューブ
•
塩胡椒
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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5分でできる!豆乳もち
豆乳
•
片栗粉
•
砂糖
•
黒蜜やきなこなど
2人分
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丸ごとにんじんで!にんたま
にんじん
•
卵
•
マヨネーズ
•
めんつゆ
•
鰹節
•
ツナ缶
2人分
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お弁当に!ミニトマトのベーコン巻き
ミニトマト
•
ベーコン
•
塩胡椒
•
粉チーズ
2人分
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やみつき!めんたいマヨ厚揚げ
明太子
•
マヨネーズ
•
白だし
•
厚揚げ
•
ピザ用チーズ
2人分
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バター香る!新玉洋風炊き込み
新玉ねぎ
•
米
•
水
•
コンソメ
•
醤油
•
バター
•
あおのり
2合分
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友達絶賛の長芋ポテサラ
長芋
•
マヨネーズ
•
白だし
•
にんにく
•
ツナ
•
あおのり
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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焼肉のタレで!絶品プルコギ
豚こま
•
焼肉のタレ
•
コチュジャン
•
にんにく
•
ピーマン
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
ごま油
•
ごま
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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レンジで作る ピーマン肉そぼろ
ピーマン
•
豚ひき肉
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
鶏ガラ
•
いりごま
•
塩胡椒
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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お弁当にもおすすめ!ハニマスマヨポテト
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ソーセージ
•
オリーブオイル
•
にんにく
•
マヨネーズ
•
はちみつ
•
マスタード
•
塩胡椒
•
パセリ
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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ボリューム満点!エリンギ肉巻き
エリンギ
•
豚こま
•
片栗粉
•
サラダ油
•
酒
•
ポン酢
•
砂糖
•
ごま
•
ピザ用チーズ
2人前
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筍カレー春巻き
筍
•
ピーマン
•
豚こま
•
ごま油
•
カレー粉
•
ケチャップ
•
砂糖
•
塩
•
水
•
片栗粉
•
ピザ用チーズ
•
春巻の皮
•
8本分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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止まらんおつまみ ちくわかにぴー
ちくわ
•
カニカマ
•
ピーマン
•
マヨネーズ
•
ピザ用チーズ
2人分
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ビールでざっくざく!新玉のオニオンリング
玉ねぎ
•
薄力粉
•
揚げ油
•
薄力粉
•
片栗粉
•
ベーキングパウダー
•
ビール
•
コンソメ
•
塩コショウ
2人分
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レンジでとろとろピーマングラタン
ピーマン
•
薄力粉
•
牛乳
•
カニカマ
•
塩コショウ
•
コンソメ
•
ピザ用チーズ
2人分
こあ 料理大好き栄養士のご飯作り
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レンチンでソース作る!ミニグラタン
餃子の皮
•
薄力粉
•
牛乳
•
カニカマ
•
塩コショウ
•
コンソメ
•
ピザ用チーズ
2人分
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