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【腸活】具だくさんミネストローネ
オリーブオイル
•
生姜
•
ほりにしスパイス
•
にんじん
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
しめじ
•
ブイヨン
•
ローリエ
•
トマト缶
•
ミックスビーンズ
•
梅干し
3〜4食分
