【腸活】具だくさんミネストローネ きゃんちゃ @cook_108859898 ・ごろごろとした野菜を噛むことで満腹感・生姜で温かく もっと読む ・ごろごろとした野菜を噛むことで満腹感・生姜で温かく もっと読む 【腸活】具だくさんミネストローネ きゃんちゃ @cook_108859898 ・ごろごろとした野菜を噛むことで満腹感・生姜で温かく もっと読む ・ごろごろとした野菜を噛むことで満腹感・生姜で温かく もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4食分 オリーブオイル 適量 生姜 1/2株 ほりにしスパイス(塩コショウやクレイジーソルトでも美味しい) 適量 にんじん 中2本 玉ねぎ 1玉 じゃがいも 1個 しめじ 好きな量 ブイヨン 2個 ローリエ 2枚 トマト缶 1缶 ミックスビーンズ 1袋 梅干し 2粒 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 生姜をみじん切りしたものとお好みでスライスしたものをオリーブオイルとほりにしスパイスで炒める。 2 にんじん、たまねぎ、じゃがいもを入れてある程度炒める。 3 トマト缶、トマト缶1.5杯分の水を入れてしめじ、ブイヨン、ミックスビーンズ、ローリエ、梅干しを加えて中火で10分煮込む。 4 完成♡ コツ・ポイント 痩せます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24267754 コピーしました! きゃんちゃ @cook_108859898 2024/11/21 16:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 似たレシピ その他のレシピ 旬菜食健ひな野のにんじんしりしり再現!? みそ汁 水菜 わかめ えのき ズボラ飯ほうれん草とプチトマトとたまご 野菜たっぷり⭐︎トマトのキーマカレー 簡単やみつき!なすのヤンニョム唐揚げ。 超〜簡単!ヤンニョムチキン カリカリ鶏皮がうまい🤭節約きんぴらごぼう 鶏ささみハニーバター醤油☆夕食お弁当 鶏せせりとネギの✨和風ぽん酢黒胡椒炒め 里芋のそぼろ煮 Spam Onigiri California Farm Ginger Soup with 2024 Nouveau Pinot Noir wine California Farm Pepper Sauce Fried Rice One Dollar Dinner Best boiled eggs Chicory and apple soup with croutons 簡単!大阪名物☆肉吸い 鶏のほろほろ煮 しっとりカトルカール ミックスリーフのヘルシーサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24267754