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Nagata Ken 81377
@cook_110996811
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小松菜とヨーグルトの腸活スムージー
小松菜
•
バナナ
•
キウイ
•
アマニ油
•
ヨーグルト
•
無調整豆乳
2人分
超簡単！腸活ヨーグルトソース掛けサラダ
レタスなどお好きな野菜
•
ゆで卵
•
木綿豆腐
•
ちりめんじゃこ
•
プロセスチーズ
•
マヨネーズ
•
粉チーズ
•
スパイスソルト
•
ブラックペッパー
•
プレーンヨーグルト
4人分
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