毎日、続けやすいよう小松菜を下茹でしてタッパーに常備しておくように工夫しました。小松菜は味にクセがなくスムージーに使いやすいのでオススメです。適量は自分好みの分量という程度の表現です。甘いスムージーがお好きな方はバナナ多めでお試しを！