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@cook_111865097
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体育大生
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鶏胸肉のごまチキン
砂糖
•
料理酒
•
みりん
•
醤油
•
にんにくチューブ
•
鶏胸肉
•
片栗粉
1人分
2
レンチンとんぺい焼き
卵
•
キャベツ
•
豚バラ肉
•
塩コショウ
•
マヨネーズとソース
簡単卵ツナ丼
卵
•
ツナ缶
•
塩コショウ
•
醤油
•
刻み海苔
1人分
豚キムチ丼
豚バラ肉
•
キムチ
•
ごま油
•
めんつゆ
•
料理酒
2
納豆キムチうどん
冷凍うどん
•
めんつゆ
•
ごま油
•
にんにくチューブ
•
卵
1人分
ふわとろ卵ウインナー丼
ウインナー
•
焼肉のタレ
•
マヨネーズ
•
おろしにんにく
•
卵
•
スライスチーズ
•
ブラックペッパー
•
サラダ油
3
ヘルシー鶏胸肉
鶏胸肉
•
料理酒
•
片栗粉
•
味ぽん
•
ごま油
•
にんにくチューブ
•
小ネギ
1人分
1
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