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ヘルシー鶏胸肉
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ヘルシー鶏胸肉-レシピのメイン写真

ヘルシー鶏胸肉

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材料

1人分
  • 鶏胸肉 320g
  • 料理酒 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1
  • 味ぽん 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • にんにくチューブ 2cm
  • 小ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮を剥いで、1cm感覚で縦に切る。

  2. 2

    鶏胸肉に料理酒と片栗粉をまぶしてフライパンで焼く。

  3. 3

    その間にポン酢大さじ2ごま油大さじ1にんにくチューブを混ぜてタレを作る。

  4. 4

    火が通った鶏胸肉にタレと小ネギをかけて完成。

コツ・ポイント

鶏胸肉を焼きすぎない

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2025/02/02 09:57に公開
体育大生
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このレシピのキーワード

片栗粉 酒 こねぎ 鶏胸肉

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