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まゆ/管理栄養士・料理家
@ma_dish31
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料理が好きなアラサー独身の管理栄養士です👩🍳
料理しか取り柄がありません。
ちょこちょこレシピ載せています( ˊᗜˋ)
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まゆ/管理栄養士・料理家
後で利用できるように、このレシピを保存します。
かぼちゃのハニーナッツサラダ
かぼちゃ
•
冷凍枝豆
•
無塩ミックスナッツ
•
クリームチーズ
•
無糖ヨーグルト
•
はちみつ
•
塩
•
粗挽き胡椒
2人〜3人
まゆ/管理栄養士・料理家
後で利用できるように、このレシピを保存します。
切り干し大根とささみのマヨサラダ
切り干し大根 乾燥
•
ひじき 乾燥
•
人参
•
塩
•
ささみ
•
料理酒
•
マヨネーズ
•
ごま油
•
いりごま
2人分
まゆ/管理栄養士・料理家
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ちくわとポテトのガリバタマヨ
ちくわ
•
じゃがいも
•
おろしにんにく
•
マヨネーズ
•
バター
•
粗挽きこしょう
•
パセリ粉
1人分
まゆ/管理栄養士・料理家
後で利用できるように、このレシピを保存します。
蓮根と水菜のごまマヨ和え
蓮根
•
水菜
•
醤油
•
マヨネーズ
•
すりごま
2人分
まゆ/管理栄養士・料理家
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レモンバターチキン
鶏もも肉
•
小麦粉
•
おろしにんにく
•
料理酒
•
レモン汁
•
無縁バター
•
サラダ油
•
貝割れ大根
•
レモン
1人分
