ボクシングジムフィジカルトレーナーのmioです。
このキッチンでは、実際にプロボクサーが普段食べているレシピや、コンディションづくり・体づくりをサポートする食事をご紹介します。
忙しい毎日でも続けられるように、簡単・時短・栄養満点をコンセプトに、特別な材料や難しい調理はできるだけ使いません。
「しっかり食べて、しっかり動ける。」
そんな体づくりを目指し、高たんぱくで栄養バランスが良く、余計なものを控えた太らないレシピを中心に発信していきます。
アスリートはもちろん、ダイエット中の方、健康的な食生活を送りたい方、毎日の献立に悩んでいる方にも役立つレシピをお届けします。
一緒に、食事で強くて美しい体をつくっていきましょう！
