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aslain
@cook_2540200
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レシピ (7)
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Albóndigas vegetarianas de berenjena con salsa de champiñones
berenjena
•
huevo
•
Queso rallado (parmesano)
•
Ajo en polvo
•
Pan rallado
•
Perejil picado
•
Orégano
•
Sal
•
Pimienta
•
Aceite
•
champiñones
•
cebolla
•
3 raciones
2
Hamburguesas vegetarianas de zanahoria
zanahoria
•
cebolla
•
huevo
•
copos de avena
•
Pan rallado
•
Ajo en polvo
•
Perejil picado
•
Nuez moscada
•
Sal
•
Pimienta negra
4 raciones
Guiso de calamares con patata y pimiento verde
calamar mediano
•
patata mediana
•
pimiento verde pequeño
•
cebolleta tierna
•
ajo
•
vino blanco
•
caldo de verdura
•
Pimentón
•
Eneldo
•
Perejil
•
Sal
•
Pimienta
•
1 ración
Ensalada de arroz integral con especias
arroz integral cocido
•
tomate pequeño
•
pepino
•
cebolleta tierna
•
pimiento verde pequeño
•
maíz cocido
•
atún en escabeche
•
paté de olivas
•
Perejil fresco
•
Cilantro
•
Eneldo
•
Comino molido
•
1 ración
Pastel de espinacas, champiñones y queso al microondas
huevos
•
leche
•
espinacas
•
champiñones
•
calabacín
•
queso parmesano
•
pimienta
•
sal
•
aceite de oliva
2 raciones
Lentejas con zanahoria al curry
lentejas cocidas
•
zanahorias
•
cebolleta mediana
•
curry
•
comino molido
•
arroz cocido
3 raciones
1
Tortitas de plátano fit
harina de avena
•
clara de huevo
•
canela
•
sirope de ágave para decorar
•
plátano
1 ración
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