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コヴァヤシ
@cook_40017015
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サッカーをこよなく愛する,自称「週末アスリート」。三度のメシより食事が好きな♂です。現在ダイエットを継続してるので,アスリートのためのメニューを考案中です。
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レシピ (2)
つくれぽ (0)
エリンギと鶏のリゾット
米
•
水
•
玉ねぎ
•
エリンギ
•
鶏むね肉
•
パルメザンチーズ
•
コンソメキューブ
•
オリーブオイル
1人分
琥珀卵入り玄米粥ドライトマト風味
発芽玄米
•
水
•
ドライトマト
•
卵黄
•
醤油
1人分