スッパァーダーマン

パスタ • オクラ • かつおぶし • 市販のたらこのパスタソース • しらす • めんつゆ • しょうゆ • 塩

パスタ • ベーコン • 玉ねぎ • ブロッコリー • マッシュルーム • にんにく • オリーブオイル • 牛乳 • コンソメ • 塩 • コショウ • 鷹の爪 •

鶏肉 • ベーコン • 玉ねぎ • ジャガイモ • ニンジン • マッシュルーム • インゲン • コーン • シチューの素 • 水 • 小麦粉 • バター •

肉 • 炭酸飲料 • にんにく • 唐辛子 • レモン汁 • 塩コショウ • 油

緑豆 • 広口のビン • 輪ゴム • キッチンペーパー • 水