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ちゃみぃ

昔は、食について味より量が大切だった…でも今は断然味重視!!おいしいものを少しの量でも食べたい。おいしい食べ物を求め続けます。

料理以外ではDisney大好きさんです。

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ちゃみぃ

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☆栗・くり・クリの季節の蒸し栗☆

栗 • 水
- 大人数
ちゃみぃ

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とろぉ～、ふわぁ～っの玉子焼き

たまご • ヨーグルト • パルメザンチーズ • 塩こしょう • ミニトマト
- 1人分
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朝サンド＝目玉ベーコン＝

食パン • 玉子 • ハム • からしマヨネーズ • 塩こしょう
- 1人分
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☆食パンでサクサクスティック☆

食パン • ホエー • 砂糖
- 1人分
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低カロ　ヨーグルトスフレケーキ（改良必要…　涙）

ヨーグルト • 卵白 • グレープフルーツジャム • 冷凍マンゴー • 砂糖
- 2人分
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フレンチトースト＝アップルヨーグルト風味＝

食パン • りんご • ホエー • 砂糖
- 1人分
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ベーシックな朝サンド～焼かない食パン～

食パン • ハム • トマト • きゅうり • 玉子 • からし • マヨネーズ
- 3人分
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朝のオープンサンド=Part2=

食パン • ハム • とろけるチーズ • ミニトマト • 黒こしょう
- 1人分
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秋鮭のムニエル

秋鮭 • 黒こしょう • 塩 • 小麦粉 • 油 • レモン
- 1人分
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♪*`・．.*たらこスパゲティ*・．.'*♪

冷凍たらこスパゲティ • たらこ • たまねぎ
- 2人分
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まるごとトマト～チーズのせ～

トマト • とろけるチーズ
- 1人分
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スクランブルエッグのオープンサンド

玉子 • 食パン • レタス • スモークチーズ • ケチャップ
- 1人分
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毒素排出…んでも、おいしいスープ

もずくスープのもと • たまねぎ
- 2人分
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あと一品のお助けマン!?きゅうりのじゃこあえ

きゅうりのお漬物 • ちりめんじゃこ • かつおぶし • しょうゆ
- 2人分
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簡単!!たまねぎキャベツのケチャップ炒め～♪

たまねぎ • キャベツ • ケチャップ • ソース
- 2人分
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8月8日野菜炒めランチ

黒米ごはん • 卵 • なす • かぼちゃ • たまねぎ • キャベツ • ぶた肉 • トマト
- 2人分