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アレアレ

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いつも食欲すごいです(￣▽￣；)

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アボカドと納豆のヘルシー？リゾット

ごはん • アボカド • 納豆 • 無脂肪乳 • 味噌
1
バナナフラペチーノ？

冷凍したバナナ • 牛乳
１杯分

2
ドーナツトースト

ドーナツ
アレンジトースト①(小豆＆チーズ)

食パン • あんこ • とろけるチーズ
めんどくさがり屋のへるすぃ～スコーン

ホットケーキMIX • 豆腐 • 生おから
冷凍○○○○

ドーナツ
食べるハヤシスープ

マカロニ • 牛肉 • 玉ねぎ • ハヤシライスの素 • 固形スープ • お湯 • 豆乳 • 粉チーズ
4人分ぐらい
黄色いマカロニサラダ

マカロニ • かぼちゃ • ブロッコリー • 玉ねぎ • 塩 • こしょう • マヨネーズ
4人分
干し芋にチーズを・・・

干し芋 • とろけるチーズ
6