komutan

ごはん • ネギ • うすあげ • かつおぶし • 白ネギ • しょうゆ • お酒

かぼちゃのマリネ • 生ハム • パスタ • にんにく • オリーブオイル • 塩 • あらびきこしょう

セロリ • 白ネギ • ツナ缶 • そうめん • ごま • ゆず胡椒 • しょうゆ • お酒 • にんにく

そうめん • 豚肉 • 大根 • 梅干し • 大葉 • 減塩しょうゆ • きゅうり

ワンタンメン • キャベツor白菜 • 豚肉 • レモン • 塩こしょう • いの一番 • ねぎ

アボガド • 小えび • たまねぎ • マヨネーズ • 醤油 • かつおぶし

食パン４枚切り • たまご • 牛乳 • バター • 塩こしょう • マヨネーズ