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Y’ｓ

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大根と帆立の柚子風味

帆立缶 • 大根 • 柚子果汁 • 柚子の皮 • 塩
- 作りやすい分量
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まいたけと海老のペペロンチーノ

雪国まいたけ極 • 海老 • にんにく • 鷹の爪 • イタリアンパセリ • パスタ • オリーブオイル • 白ワイン • 塩胡椒
- 1人分
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HMとポリ袋で簡単！りんごのマフィン

りんご • ホットケーキミックス • 牛乳 • 白ごま油 • きび砂糖 • 卵
- 5個分
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材料２つ☆鶏皮ときゅうりのピリ辛和え

鶏皮 • 細ねぎ • きゅうり • ごま油 • 塩 • ラー油 • 胡椒
- 2人分
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ナツメグ香る☆鶏むね肉と白菜のクリーム煮

白菜 • 鶏むね肉 • 生姜 • 塩 • ごま油 • 片栗粉 • こしょう • 牛乳 • ナツメグパウダー • 顆粒鶏がらスープ
- 作りやすい分量
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じんわり美味しい☆鶏ひき肉と大根のスープ

鶏ひき肉 • 大根の葉 • 大根 • 水 • 塩 • こしょうごま油
- 1人分
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手羽中とプルーンの参鶏湯（サムゲタン）

手羽中 • プルーン • にんにく生姜 • 大根 • ねぎ人参 • お米 • 水 • 塩胡椒
- 2人分
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発芽玄米で栄養満点☆食べるコーンスープ

細ねぎ • 胡椒 • 発芽玄米おかゆ • 牛乳 • コーンクリーム缶 • 顆粒鶏がらスープの素
- 3~4人分
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作り置きペーストで♪マッシュルームスープ

牛乳 • 塩胡椒
- 2人分
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茄子とトマトのラザニア仕立て

茄子 • トマト • 作り置きで便利自家製ミートソース • チーズ • オリーブオイル
- ３～4人分
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茄子とズッキーニのトマトチーズグリル

茄子 • ズッキーニ • トマトソース • チーズ • オリーブオイル
- 2人分
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材料４つ＆レンジで簡単☆レアチーズケーキ

ヨーグルト • クリームチーズ • マシュマロ • ブルーベリージャム • 水
- ２人分
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フライパンひとつで簡単！オクラのサブジ

オクラ • オリーブオイル • 水 • ターメリック • クミンシード • 塩
- 4人分
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塩ラタトゥイユのチーズ焼き

塩ラタトゥイユ • とろけるチーズ
- 2人分
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塩ラタトゥイユのアクアパッツァ

塩ラタトゥイユ • 白身魚切り身 • プチトマト • 白ワイン • バター • バジル • 塩 • コショウ
- 2人分
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塩ラタトゥイユの具だくさんカレー

塩ラタトゥイユ • 鶏もも肉 • 水 • 小麦粉 • オリーブオイル • ケチャップ • カレー粉 • バター • 塩コショウ
- 2人分
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茄子とズッキーニの塩ラタトゥイユ

茄子 • ズッキーニ • にんにく • 玉ねぎ • 塩 • オリーブオイル • コショウ
- 2人分
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サラダチキンと焼肉のタレで簡単！よだれ鶏

サラダチキン • 細ねぎ • 焼肉のタレ • 酢 • ごま油 • ラー油 • 五香粉
- 作りやすい分量
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ブロッコリーの茎のクミンガーリック炒め

ブロッコリーの茎 • クミン • チューブにんにく • 塩 • 白ごま油
- 2人分
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おうちで楽しむ♡ふわとろ本格たこ焼き

たこ • 細ねぎ • 生姜 • 桜えび • ごま油 • かつお節青のり • お好み焼きソースマヨネーズ • 水 • 薄力粉 • 卵 • 白だし
- 4人分

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