ゆとりら

@cook_40041216

ズボラで美味しいをモットーに
毎日の料理楽しんでます
お料理研究大好きです
毎日の夕飯公開してます
http://ameblo.jp/yutorira/

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適当に麺

乾麺 • おろし納豆 • ゆかり • セブンイレブンの小粒納豆 • お酢
1人分？
レンチン　ツマミ

生卵 • 鯖味噌缶 • お好みで　乾燥ワカメ
レンチン甘とう煮びたし

甘とう • 3倍濃縮麺つゆ • 水 • レンチン用の水
夏バテご飯梅味噌ご飯

冷ご飯 • 梅干し • 簡易味噌汁の素 • 冷たい水
1
簡単砂肝サラダ

砂肝 • ミックス野菜 • えのき • お好みのドレッシング
我が家特製松前漬け

松前漬けのセット • 水 • 日本酒 • 顆粒だし • 砂糖
梅マヨ

梅干し • マヨネーズ
簡単シャキシャキきのこわかめ

えのき • しめじ • わかめ • 玉ねぎ • マヨネーズ • 顆粒ダシ • ポン酢
旦那様がお気に入りのえのきわかめ

えのき • 乾燥わかめ • 顆粒ダシの素 • マヨネーズ • 市販ポン酢
5
簡単野菜餃子スープ

ミックス野菜 • 生餃子 • 水 • 和風顆粒だし • 醤油 • 中華あじ • 塩コショウ
1
簡単豆腐納豆のめんつゆ

絹豆腐 • 納豆 • 2倍濃縮めんつゆ • 水 • 薬味
1人分
ひじき煮ときんぴらの炊き込みご飯

お米 • 水 • きんぴらごぼう • ひじき煮 • 昆布ダシ
ひじき煮と鮭とワカメの炊き込みご飯

お米 • ひじき煮 • 鮭フレーク • 乾燥ワカメ • 和風顆粒ダシ • 醤油
簡単　ひき肉とひじき煮の炊き込みご飯

お米 • 牛豚合挽き肉 • ひじき煮 • 和風顆粒だし • 醤油
簡単ネギキムチ

ネギ • 一味唐辛子 • 顆粒和風ダシ • 3倍濃縮麺つゆ • 水
簡単黒糖生姜醤油

黒糖生姜飴 • 醤油 • 密閉型空き瓶
簡単ブリ煮

ブリ • 醤油 • 砂糖
簡単さっぱりもずく納豆素麺

素麺 • ひきわり納豆 • もずく酢 • 麺つゆ
1人前

6
簡単トマ味噌さば雑炊

ご飯 • さば味噌煮缶 • 水 • カゴメチリソース • 粉だし
簡単ほっこり豆腐と糸こんにゃく

糸こんにゃく • 木綿豆腐 • 水 • 醤油 • 砂糖 • ダシ
7