おかめんち

冷凍うどん • 納豆 • 小松菜 • キムチ • めんつゆ • 鰹節

鳥モモ肉 • ごぼう • 人参 • まいたけ • 白滝 • キャベツ • ねぎ • 水 • 醤油 • 酒 • 塩 • せんべい

卵 • コーン缶詰め • のり • 油

卵 • ソーセージ • しめじ • トマト • オリーブオイル • にんにくすりおろしチューブ • コンソメ顆粒 • 塩コショウ

青ネギ • にんにくのすりおろし • ごま油 • 塩