☆栄養士のれしぴ☆'s header image

☆栄養士のれしぴ☆

ファンタジスタ

@eiyoushino_recipe

★レシピ本新刊【☆栄養士のれしぴ☆おいしいキッチンベスト300】発売中！
★おすすめの調味料、調理グッズなどは「楽天ROOM 栄養士のれしぴ」で検索してね🔍インスタでおすすめ食材など紹介してます
いつもたくさんのつくれぽありがとうございます･:*

0 フォロー中 500,058 フォロワー

登録情報を編集

☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆たけのこの土佐煮☆

たけのこ • 水 • きび砂糖 • みりん • しょうゆ • 酒 • 顆粒和風だし • かつおぶし
- ３〜４人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ピリ辛もやし☆

もやし • ごま油 • しょうゆ • 豆板醤 • さとう • 鶏がらスープのもと • いりごま
- 3〜４人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆キムチ春雨サラダ☆

キムチ • 春雨 • きゅうり • ハム • しょうゆ • 酢 • さとう • ごま油 • いりごま
- 4人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆甘辛豚丼☆

豚こま • 玉ねぎ • しょうゆ • 酒 • さとう • みりん • すりおろし生姜 • すりおろしにんにく • 米油 • ご飯 • 小ねぎ • いりごま
- 2人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆小松菜とツナの塩昆布ぽん酢☆

小松菜 • にんじん • ツナ • 塩こんぶ • ポン酢 • いりごま
- ４人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
米粉の黒糖蒸しパン

米粉 • 黒糖 • 牛乳 • 米油 • ベーキングパウダー
- カップ5〜7個分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆たまご雑炊☆

ご飯 • たまご • 水 • 白だし • みりん • しょうゆ • しお • 小ねぎ
- 1人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆ご飯で簡単チーズリゾット☆

玉ねぎ • ベーコン • オリーブオイル • バター • 牛乳 • 水 • パルメザンチーズ • コンソメ • さとう • ご飯 • 塩こしょう • ブラックペッパー
- 1人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆トマトと玉ねぎのサラダ☆

トマト • 玉ねぎ • 酢 • オリーブオイル • さとう • 塩 • こしょう
- 3~4人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆しらすのピザ☆

餃子の皮 • しらす • ピザ用チーズ • オリーブオイル • 黒こしょう
- ４枚分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆トマトと卵のマヨチーズ焼き☆

トマト • ゆで卵 • 塩こしょう • オリーブオイル • チーズ • マヨネーズ • パセリ
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆さばフレーク☆

骨取り無塩さば • 酒 • みりん • しょうゆ • 塩 • しょうがすりおろし • 炒りごま
- 作りやすい分量
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆玉ねぎステーキ☆

玉ねぎ • 米油 • しょうゆ • みりん • 酒 • さとう • にんにくすりおろし • こしょう • 万能ねぎの小口切り
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆オニオンリング☆

玉ねぎ • 米油 • 薄力粉 • 薄力粉 • 片栗粉 • コンソメ • ベーキングパウダー • ガーリックパウダー • 塩こしょう • 米油 • 水
- ３〜４人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆豚ロース塩麹みそ漬け蒸し☆せいろ

豚ロース肉 • もやし • 合わせ調味料 • 塩麹 • みそ • みりん • 酒 • はちみつ • しょうゆ • 砂糖
- 2人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆さば味噌大根☆

鯖味噌煮缶 • 大根 • ごま油 • 水 • さとう • しょうゆ • みりん • 酒 • 顆粒和風出汁 • 生姜 • 小ネギ
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆小松菜のからし和え☆

小松菜 • しょうゆ • からし • 顆粒和風だし • さとう • 水
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆しらすと水菜のサラダ☆

水菜 • しらす • ごま油 • 炒りごま • しょうゆ • 鶏ガラスープのもと
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆焼き肉ビビンバ☆

牛肉 • 焼肉のたれ • 酒 • にんにくチューブ • ごま油 • 焼肉のたれ • ３色ナムル • ご飯 • キムチ • いりごま • コチュジャン • 温泉卵
- 2人分
☆栄養士のれしぴ☆

後で利用できるように、このレシピを保存します。
☆スライスオニオンのサラダ☆

玉ねぎ • レタス • ハム • マヨネーズ • 酢 • さとう • 塩こしょう

もっと見る