harutoくん

•強力粉 • •薄力粉 • •ロースト胚芽 • •きび砂糖 • •ミルク • •天然塩 • •バージンココナッツオイル • クランベリー • ローストクルミ • イースト

にんにくみじん切り • 玉ねぎスライス • ズッキーニ • なす • セロリ • パプリカ赤黄 • ピーマン • 白ワイン • トマト水煮缶 • トマトケチャップ • 砂糖 • 塩 •

トッポキ • 豚ひき肉 • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • にんにく • 鶏がらスープ • りんご • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 味噌

水 • えのきたけ • しらす • のり • 顆粒だし • 味噌