空４８

ホットケーキミックス • 黒豆の煮汁 • あずき缶

こんにゃく • 鶏ひき肉 • 大根 • にんじん • ごま油 • 鷹の爪 • 水 • 砂糖 • めんつゆ

大根 • ベーコン • コンソメ • ガーリックパウダー • めんつゆ

ブロッコリー • ゆで卵 • 魚肉ソーセージ • 玉ねぎ • マヨネーズ • ヨーグルト • 牛乳 • 塩、こしょう

水菜 • パプリカ • ロースハム • 白ごま • マヨネーズ

スナップえんどう • 魚肉ソーセージ • ゆで卵 • ごまドレッシング

しらたき • 豚肉 • しょうが • にんにく • 鷹の爪 • しょうゆ • 砂糖

牛肉 • もやし • ほうれん草 • にんじん • キムチ • 焼き肉のたれ • すりごま • しょうゆ • ごま油

春キャベツ • じゃがいも • にんじん • たまねぎ • ツナ • ごまドレッシング • マヨネーズ • 白ごま