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あぁるちゃん

のんびりクックの会No.９
関東連合No.９
みーくんファンクラブNo.6
呑んべい愛好会Nｏ.43
東海連合
夜消活動中　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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レンジで簡単中華風ズッキーニ

ズッキーニ • めんつゆ • 砂糖 • ごま油 • 酢
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なめこおいなりさん

稲荷揚げ • 酢飯 • 海苔
- 5個分
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ちくわときゅうりの和え物

きゅうり • ちくわ • めんつゆ • すりごま • かつお節
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セロリ入りつくね

豚ひき肉 • セロリ • 玉ねぎ • ごま油 • 醤油 • オイスターソース • 酒 • 鶏がらスープの素 • パン粉 • 塩こしょう • 生姜
- 直径4~5cm 12個位
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レンジで簡単中華風なす

なす • めんつゆ • 砂糖 • 酢 • ごま油 • 大葉 • 天かす
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肉 IN おにぎり❇︎海苔巻き

ごはん • 豚肉薄切り • めんゆつ • みりん • 酢 • 砂糖 • チーズ • 海苔
- 大きめ2個分
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はんぺんときゅうりのマヨ和え

きゅうり • はんぺん • マヨネーズ • たらこ • わさび
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餃子の皮が余ったら…味噌汁に✿

水 • 餃子の皮 • 味噌だし
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アボカドとウインナートマトのマヨ炒め

アボカド • ウインナー • ミニトマト • マヨネーズ • クレイジーソルト
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ホクホクじゃがいもマヨ炒め

じゃがいも • マヨネーズ • 塩 • 青のり
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えのきのバター醤油和え

えのき • 海苔 • バター • 醤油 • 酒
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ごはんのお供にひき肉たまご

豚ひき肉 • 卵 • ナツメグ • クレソル
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でんぢゃらすじーさん

ごはん • 海苔 • チーズ
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里芋チーズとろ～んコロッケ

さといも • じゃがいも • 豚ひき肉 • にんじん • 玉ねぎ • 小松菜ｏｒほうれん草 • 塩こしょう • チーズ • 小麦粉 • 水 • パン粉 • 揚げ油
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キャベツウインナー巻き② お弁当に♬

キャベツ • 海苔 • スライスチーズ • ウインナー
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小松菜ベーコン巻き② お弁当に♬

小松菜 • ベーコン
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ジュエルペットルビー <キャラ弁>

ごはん • かにかま • 海苔 • ハム • パスタ
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栄養満点！モロヘイヤの卵焼き

卵 • モロヘイヤ • マヨネーズ • だしの素 • サラダ油
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モロヘイヤと豚肉のロール焼き

豚薄切り • モロヘイヤ • マヨネーズ • みりん • めんつゆ • カレー粉 • にんにく
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モロヘイヤの天ぷら

モロヘイヤ • コツのいらない天ぷら粉 • 水 • 揚げ油

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