かほっち

誰かのために料理したり考えたりするのが好きです o(*^▽^*)o~♪ 　　　　　　　　　

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ヘルシー♪生春巻き♪

ライスペーパー • スギヨ • 大葉 • きゅうり • 大根 • マヨネーズ • ゆずぽん
- 小12個分
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冷やしトマト♪

トマト • 玉ねぎ • きゅうり • サラダ油 • 酢 • しょうゆ • こしょう • 砂糖
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簡単♪お弁当に!!　ピーマンと天かす炒め

ピーマン • 天かす • 鰹節 • めんつゆ
- 1人分
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長ひじきの煮物

長ひじき • 人参 • ちくわ • 油揚げ • だし汁 • 料理のための清酒 • 砂糖 • みりん • 醤油 • ごま油
- 2～3人分
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アスパラと魚肉ソーセージの卵炒め

アスパラ • 魚肉ソーセージ • 卵 • バター • 塩コショウ
- 1人分
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レンジで簡単!!　白菜のひき肉はさみ蒸し

白菜 • ひき肉 • 塩 • 醤油 • 砂糖 • 豆板醤 • ごま油 • 水
- 1～2人分
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ピリ辛！レンコンとひき肉のはさみ蒸し

レンコン • ひき肉 • 塩 • にんじんたまねぎなどの野菜 • 白ごま • しょうゆ • 砂糖 • 豆板醤 • 水 • ごま油 • 片栗粉
- 2人分
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キノコとツナのお手軽パスタ♪

パスタ • キノコ • ツナ缶 • ほうれん草 • 唐辛子 • バター • 日本食研　　塩にんにく味
- 2人分
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カルピス牛乳ゼリー

牛乳 • カルピス • みかん缶詰 • ゼラチン • 水
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★水菜＆ひじきのサラダ★

乾燥ひじき • 水菜 • コーン • ツナ缶 • 味ぽん • マヨネーズ
- 2～3人分
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炊き込みご飯（たけのこ入り）

お米 • たけのこ • 人参 • 油揚げ • ツナ缶 • 酒 • うすくち醤油 • みりん • しお • かつおだし
- 3合分
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簡単♪もやし＆きゅうりの和え物

もやし • きゅうり • カレー福神漬け
- 2～3人分
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セロリ＆キュウリのサラダ

セロリ • キュウリ • いかくん • ごまドレッシング
- 2～3人分