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レンジで♪豚肉野菜ロール
豚肉ロース
•
冷凍いんげん
•
ニンジン
•
ニンニク
•
小麦粉
•
塩コショウ
•
酒
•
みりん
•
醤油
1人分
鶏肉と大根の煮物♪
鶏肉
•
大根
•
あぶらあげ
•
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
砂糖
•
ほんだし
•
水
2人分
長芋のシャキシャキサラダ♪
長芋
•
レタス
•
天かす
•
マヨネーズ
•
めんつゆ
1人分
2
ポテトとひき肉のグラタン♪
マカロニ
•
じゃがいも
•
玉ねぎ
•
ひき肉
•
牛乳
•
小麦粉
•
バター
•
塩こしょう
•
コンソメ
2人分
2
ごぼうと豚肉のきんぴら♪
ごぼう
•
豚肉小間切れ
•
にんじん
•
しょうゆ
•
砂糖
•
みりん
•
酒
•
ごま油
8号カップ6個分
1
いんげんの胡麻和え♪
冷凍いんげん
•
冷凍コーン
•
すりごま
•
砂糖
•
しょうゆ
•
みりん
8号カップ6個分
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