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ソーメン • ニラ • ツナ缶 • 塩胡椒 • ごま油

サラダ • すりごま • めんつゆ

にら • 卵 • めんつゆ • 牛乳 • サラダ油

じゃがいも • きゅうり • 玉ねぎ • 卵 • ツナ缶 • マヨネーズ • 牛乳 • 塩胡椒