バタビ

にら • えのき • 鶏ガラスープの素 • ポン酢 • 豆板醤 • ごま油 • ごま

鶏むね肉 • 豆腐 • 卵 • ダイエットこうや • 唐揚げ粉 • 油

豚ひき肉 • 玉ねぎ • 卵 • 味王 • 人参 • 牛乳 • 旭松Daietこうや粉末タイプ • ひじき • 枝豆 • 青のり • 醤油 • 麺つゆ •

玉ねぎ • ハムベーコンソーセージ等 • 人参 • チーズ • ご飯 • ブイヨン • オリーブオイル • バジル • 粉チーズ • 塩コショウ • トマトジュース • 水 •

ダシダ • 白ゴマ • 調整豆乳 • お豆腐 • お味噌 • 薬味

セロリ • じゃがいも • ウェイパー • お湯 • 料理酒 • 塩 • ごま油 • こしょう