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    ネギと生姜のスープ

    ネギ • おろし生姜 • ウェイパー • 水
    • 一人分
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    ジンジャーアップル

    りんご • おろし生姜
    • 一人分
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    高菜ごはん

    ごはん • 高菜漬け • ごま油 • しょうゆ • 白ゴマ
    • 一人分
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    お茶漬け海苔deパスタ

    スパゲティ • お茶漬け海苔 • サラダ油
    • 一人分
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    えのきとアスパラのシンプル炒め

    えのき茸 • アスパラ • サラダ油 • 塩コショウ • しょうゆ
    • 2人分
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    高菜チャーハン

    高菜漬け • ごはん • 卵 • 塩 • サラダ油
    • 2人分
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    フルーツトマトともずく酢のサラダ

    フルーツトマト • もずく酢
    • 2人分
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    バジルとブラックオリーブの洋風お焼き

    お好み焼き粉 • 水 • 生バジル • ブラックオリーブ • サラダ油 • ケチャップ
    • 一人分
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    簡単モツ煮込み

    モツ • こんにゃく • ごぼう • ごま油 • 合わせみそ • ネギ • 水
    • 一人分
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    納豆となめ茸のパスタ

    スパゲティー • 納豆 • なめ茸 • めんつゆ • ネギ
    • 一人分
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    豆腐ムースの赤ワインのせ

    豆腐 • ワインのプルーン漬け
    • 一人分
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    懐かしいナポリタン

    スパゲティ • ウインナー • ピーマン • 玉ねぎ • ケチャップ • 塩、こしょう • サラダ油
    • 一人分
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    ハムとバジルのシンプルパン

    食パン • ハム • マヨネーズ • ケチャップ • バジル
    • 一人分
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    きのことベーコンのバター炒め

    きのこ類 • バター • 燻製ベーコン • 塩、こしょう
    • 2人分
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    簡単!厚揚げ入り酢豚

    酢豚の素 • 厚揚げ • 玉ねぎ • サラダ油
    • 2人分
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    オクラの梅和え

    オクラ • 梅肉 • 白ゴマ
    • 2人分
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    ナスのしょうが炒め

    ナス • しょうが • てんさい糖 • サラダ油 • 白ゴマ
    • 2人分
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    ひじきとカニカマの和え物

    ひじき煮 • カニカマ • 青シソ
    • 2人分
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    納豆と青シソのお焼き

    納豆 • 青シソ • 小麦粉 • しょうゆ
    • ひとり分
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    牛肉としめじの炒め物

    牛肉 • しめじ • ピーマン • しょうゆ • ソース • ケチャップ • 塩、こしょう
    • 2人分
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