BLIO

手羽元 • にんじん • 玉ねぎ • キャベツや白菜 • ホールトマト • カレーのルー • コンソメ • 塩こしょう • ローリエ

乾麺 • ハム • ピーマン • キャベツ • 玉ねぎ • にんにく • 塩こしょう • ケチャップ • オリーブオイル • パルメザンチーズ

サニーレタス • 卵焼き 塩のみで焼く • きんぴらごぼう • 漬物 細かく刻む • ウインナー • シャケフレーク • かいわれ • マヨネーズ

ブロッコリー • ヤングコーン • かにかま • マヨネーズ • 黒こしょう

ししとう • 唐辛子 • ごま油 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 白ごま

トマト • サニーレタス • かいわれ • 絹ごし豆腐 • ドレッシング

卵 • 創味つゆ • お湯 • 片栗粉 • ネギなど

さつまいも • お湯 • ごましお

食パン 5〜6枚切り • とろけるチーズ • 卵 • ウィンナー • レタス • バター • マヨネーズ • ケチャップ • からし • 塩コショウ

残ったミネストローネ • パスタ • オリーブオイル • パルメザンチーズ

温かいご飯 • ベーコン • レタス • 塩コショウ • 醤油