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ひちあかり

食べることは生きること。

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お茶漬けのもとでおにぎり！

ごはん • お茶漬けのもと
すぐ出来☆煎酒でキャベツと人参の卵とじ

キャベツ • にんじん • 卵 • 煎酒 • 水
簡単♪野菜たっぷり食べるコーンスープ♪

キャベツ • じゃがいも • 他お好きな野菜 • ベーコンハムウインナーなど • 水 • 牛乳 • 市販コーンスープの素 • コンソメ
3～4人分

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カルシウム摂取！しいたけと小松菜の味噌汁

しいたけ • 小松菜 • だし汁 • 味噌
4人分

4
おいしい❤簡単❤コロッケサラダ

コロッケ • キャベツ • きゅうり • トマト • 塩 • マヨネーズ
4人分

2
簡単♪しらすとチーズと枝豆の卵チャーハン

ご飯 • 卵 • しらす • チーズ • 枝豆 • 鶏ガラスープのもと • サラダ油 • 醤油
大人1人幼児2人

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