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新米主婦デス★お料理初心者♪お勉強中デス★

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揚げない♪ヘルシー♪大学イモ

さつまいも • 油 • 砂糖 • ゴマ
- 2人分
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昔懐かし♪つぶつぶみかん♡

みかん
- 1人分
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本格派★さんまのカルピオーネ★

さんま • 玉ねぎ • 人参 • ナッツ類 • オリーブオイル • お酢 • レモン汁 • 塩コショウ • 小麦粉
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甘～いさつまいもと白菜のサラダ☆

さつまいも • 白菜 • マヨネーズ • 塩
- 2人分
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ホット♡ミルク

牛乳or低脂肪乳 • はちみつ • シナモンパウダー　or　バニラエッセンス
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みつけた！ピーマンの種の綺麗なとり方♡

ピーマン
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山菜＆しめじの和風パスタ

しめじ • 山菜 • パスタ • めんつゆ • 水 • ポン酢 • こんぶだし • 昆布茶
- ２人分
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絶対上手に出来る！目玉焼き♡

卵 • 塩
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ママのかぼちゃサラダ♡

かぼちゃ • 卵 • きゅうり • マヨネーズ • レモン汁
- 4～5人分
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シェフ直伝☆和風きんぴらパスタ

ごぼう • 人参 • 鶏挽肉 • パスタ • 鶏がらスープ • 酒 • みりん • みそ • しょうが • きざみのり • バジル
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簡単♡朝食　お惣菜パン(風)

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • ベーコン • マヨネーズ
- 大きめ2枚分
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もちもちおやつ

小麦粉 • 水 • 抹茶 • あんこ • くるみ
- 3本分
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うめ～♡納豆めんたいスパ

パスタ • 納豆 • 明太子 • 梅干 • 昆布茶 • ねぎ • めんつゆ
- 1人分
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氷♡イチゴミルク

低脂肪乳 • イチゴミルク
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簡単♪かにポテサラダ

カニ缶 • じゃがいも • コーン
- 4～5人分
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あるもので♪ぶっかけそうめん♪

そうめん • 大根おろし • シソ • 鯖みそ缶 • ちりめん • 青ねぎ
- 2人分
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そうめん屋さんのそうめんのゆで方

そうめん • 水 • 水
- 1～2人分
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だんご粉deくるみ大福♪

だんご粉 • 水 • 塩 • こしあん • くるみ • きなこ
- 小5個分
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我が家のもろきゅう♪

きゅうり • 島原納豆みそ
- 2人分