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新米主婦デス★お料理初心者♪お勉強中デス★

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揚げない♪ヘルシー♪大学イモ

さつまいも • 油 • 砂糖 • ゴマ
2人分

29
昔懐かし♪つぶつぶみかん♡

みかん
1人分

2
本格派★さんまのカルピオーネ★

さんま • 玉ねぎ • 人参 • ナッツ類 • オリーブオイル • お酢 • レモン汁 • 塩コショウ • 小麦粉
1
甘～いさつまいもと白菜のサラダ☆

さつまいも • 白菜 • マヨネーズ • 塩
2人分

3
ホット♡ミルク

牛乳or低脂肪乳 • はちみつ • シナモンパウダー　or　バニラエッセンス
19
みつけた！ピーマンの種の綺麗なとり方♡

ピーマン
48
山菜＆しめじの和風パスタ

しめじ • 山菜 • パスタ • めんつゆ • 水 • ポン酢 • こんぶだし • 昆布茶
２人分
絶対上手に出来る！目玉焼き♡

卵 • 塩
92
ママのかぼちゃサラダ♡

かぼちゃ • 卵 • きゅうり • マヨネーズ • レモン汁
4～5人分

5
シェフ直伝☆和風きんぴらパスタ

ごぼう • 人参 • 鶏挽肉 • パスタ • 鶏がらスープ • 酒 • みりん • みそ • しょうが • きざみのり • バジル
15
簡単♡朝食　お惣菜パン(風)

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • ベーコン • マヨネーズ
大きめ2枚分

37
もちもちおやつ

小麦粉 • 水 • 抹茶 • あんこ • くるみ
3本分

2
うめ～♡納豆めんたいスパ

パスタ • 納豆 • 明太子 • 梅干 • 昆布茶 • ねぎ • めんつゆ
1人分

20
氷♡イチゴミルク

低脂肪乳 • イチゴミルク
簡単♪かにポテサラダ

カニ缶 • じゃがいも • コーン
4～5人分
あるもので♪ぶっかけそうめん♪

そうめん • 大根おろし • シソ • 鯖みそ缶 • ちりめん • 青ねぎ
2人分
そうめん屋さんのそうめんのゆで方

そうめん • 水 • 水
1～2人分

12
だんご粉deくるみ大福♪

だんご粉 • 水 • 塩 • こしあん • くるみ • きなこ
小5個分

22
我が家のもろきゅう♪

きゅうり • 島原納豆みそ
2人分

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