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Jane’s kitchen
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レシピ (6)
つくれぽ (4)
Jane’s kitchen
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低糖質あんこ入り抹茶マフィン
糖質50オフホットケーキミックス
•
抹茶パウダー
•
ベーキングパウダー
•
卵
•
サンフラワーオイル
•
ラカントS液状
•
あんこ
３個分
Jane’s kitchen
後で利用できるように、このレシピを保存します。
揚げないオレンジチキン☆
鶏肉
•
塩ブラックペッパー
•
卵白
•
オリーブオイル
•
片栗粉
•
醤油
•
100オレンジジュース
•
お酢
•
砂糖
•
すりおろしニンニク
•
すりおろし生姜
•
鷹の爪
•
2~3人分
Jane’s kitchen
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レンジで簡単オートミールリゾット
オーツ
•
アスパラ
•
プチトマト
•
水
•
ブイヨン
•
塩胡椒
一人分(少なめ)
Jane’s kitchen
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アップルシナモンオートミール
りんご
•
シナモン
•
オーツ
•
牛乳
1食分
Jane’s kitchen
後で利用できるように、このレシピを保存します。
バナナオートミール
オーツ
•
牛乳
•
水
•
バナナ
•
ピュアメープルシロップ
•
シナモン
•
ブルーベリー
2食分
Jane’s kitchen
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オーバーナイトオーツ
オーツ
•
牛乳
•
グリークヨーグルト
•
ピュアメープルシロップ
•
チアシード
•
ブルーベリー
１食分
