ふうmama★

さば • しょうが • みそ • 砂糖 • みりん • 水 • 油

ごはん • 焼肉のタレ • ラー油 • 塩コショウ

ほうれん草 • とうもろこし • ベーコンまたはハム • マヨネーズ • ヨーグルト • 塩コショウ

玉こんにゃく • しょうゆ • みりん • 水 • 昆布だし • 砂糖

大根 • かいわれ大根 • 大葉 • ツナ缶 • マヨネーズ • しょうゆ • わさび

春巻きの皮 • 油 • 鶏ひき肉 • たけのこ水煮 • 白菜 • 大葉 • ベビーチーズ • ごま油 • コンソメ • しょうゆ • 中濃ソース • ケチャップ •

手羽元 • にんにく • オリーブオイル • ブラックペッパー • 一味唐辛子 • 塩 • お湯または水 • バジルまたはパセリ