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かまかる

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  • レシピ (12)
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  • 超低カロリーささみとツナの豆腐ハンバーグ

    鳥ささみ • ツナ缶 • 玉ねぎ • 卵 • 豆腐 • コーン • 塩コショウ • 小麦粉
    • 小さめ5~6個分
  • HMで簡単甘すぎないチョコパウンド

    HM • 牛乳 • 生クリーム • たまご • 板チョコ
    • 1つ分
  • 即席適当和風スープ

    ささみ • かつおぶし • 梅干し • 乾燥わかめ • 白だし
    • 1人分
  • 電子レンジで簡単クラムチャウダー

    たまねぎ • シーフードミックス • 豆乳 • クリームシチューの素 • 塩こしょう
    • 1人分
  • シーフードミックスでパスタ

    シーフードミックス • ねぎ • ツナ缶詰 • オリーブオイル • 白だし醤油 • 塩コショウ
    • 1人分
  • バター無しで!スイートポテト!

    サツマイモ大きめ • 砂糖 • 牛乳 • 卵黄
    • 2
  • シーフードツナグラタン

    玉ねぎ • ツナ缶 • シーフードミックス • オリーブオイル • 塩コショウ • オリーブオイル • マヨネーズ • とろけるチーズ • パン粉
    • 1人分
  • 超簡単!冷凍パイシートでソーセージパイ

    冷凍パイシート • ソーセージ
    • 7個分
    • 1
  • バジル風味冷製パスタ

    トマト • たまねぎ • 水菜 • バジルソース • オリーブオイル • 塩コショウ • おろしにんにく
    • 1人分
  • 夏野菜オリーブオイルソースパスタ

    トマト • きゅうり • オリーブオイル • 塩コショウ • 塩
    • 1人分
  • さっぱり梅ピラフ

    ご飯 • 梅 • にんじん • ツナ缶 • 白だし • 塩コショウ
    • サバのほろほろ味噌炒め

      味噌 • みりん
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